Terapia Para Llevar

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TERAPIA PARA LLEVAR 100 HERRAMIENTAS PSICOLGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DA A DA Ests desconectado de ti mismo? Sientes que te pasa algo, pero no sabes qu es? La opinin de los dems te condiciona demasiado? Descubre 100 herramientas prcticas y fciles de aplicar para vivir mejor tu da a da. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner lmites que te hagan sentir bien. Descubre cmo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar ms en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escchate, entiende tus emociones y, sobre todo, acta para mejorarlas. En Terapia para llevar encontrars 20 conceptos clave de psicologa y 5 herramientas prcticas para llevar mejor el da a da. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner lmites que te hagan sentir bien. Descubre cmo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar ms en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escchate, entiende tus emociones y, sobre todo, acta para mejorarlas. Te ha costado aos conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambin te llevar tiempo. Con este libro aprenders a: -Afrontar el fracaso -Poner lmites -Aumentar tu autoestima -Dejar de procrastinar -Superar una ruptura amorosa -Relativizar -Superar el miedo al qu dirn -Controlar los pensamientos intrusivos -Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre -Comunicarte de manera asertiva -Cerrar ciclos Y mucho ms

ANA PREZ
Ana Prez naci en Almansa Albacete en el ao 2000. Decidi estudiar Psicologa porque siempre sinti que necesitaba conocer un poco ms su mente, y la del resto de personas, para poder manejar mejor el da a da y as ayudar a los que lo necesitan. El diseo grfico es otra de sus grandes pasiones, por ese motivo cre la cuenta, donde comparte pldoras de psicologa con un enfoque directo, prctico y estiloso.
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Temticas:
Libros, No Ficcin, Desarrollo Personal, Autoayuda; Instagram, Influencer